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公告版位

很高興我的部落格每天都有好幾百人進來看~

也許你是搜尋我介紹的新鮮玩意兒

也許你是不經易的點進來!!

但我真的很高興可以跟大家分享

讓大家覺得有幫助的東西

今天我要跟進來我的部落格的朋友分享

遇到挫折的時候怎樣轉換

美好的心情!!

我們從小到大其實或多或少都會經歷大大小小的挫折!

當我們經歷過以後，

回頭看看其實那些事情大部份都是沒什麼了不起的小事!

但當下因為身在局中

所以就很容易陷在進退不得的情境之下

最好的方法我個人覺得應該有三種

一、找家人與朋友聊聊，不要滿腦子被負面情緒包圍：

家人與朋友是解除負面情緒最棒的解藥，

但請記得找比較正面，不會酸的…

(例如：會說早就叫你不要這麼做這種)

二、去網路上找尋答案：像是知識家可以發問問題，

會有很多人願意給你解答的想法，還有很多的討論論壇，

還有很多部落客會把他們遇到的雜七雜八的事情打出來，

你可以看他們怎麼解決的，讓你心裡有個底也好。

三、轉移現在的注意力，找一個有趣的事情打發掉：

時間會沖淡一切他可以讓一切很重要的事情，變得一點也不重要。

他可以讓一切很難過的事情，就這樣子過去了。

以上三個是我的個人分享

所以如果說

你的工作不順利?

感情不順?

讀書壓力?

人際關係遇到問題?

我有一個方法可以分享希望對你有幫助!!

我的方法就是玩遊戲

尤其是可以跟人互動的遊戲

以我現在在玩的一款目前最紅的遊戲

仙界幻境

免費註冊與快速玩網址：

http://xj.9388.com/oeya/in_oeya.php?member=af000071727

對現實生活的幫助

一、對人際關係的幫助：

(《仙界幻境》有著多元的社交系統，能夠創造龐大的社交圈與人脈，緊密的維繫著每位玩家間的情誼。【情緣系統】為其中最具特色之一，透過濃情密意的曖昧關係製造異性間的情愫，並藉由情緣修行屬性，增加角色能力屬性。)

二、最多部落格推薦，號稱最多俊男美女的線上遊戲。

(真的隨便就能在遊戲裡遇到正妹)

三、好玩到忘記工作與課業上的壓力

(在巴哈姆特人氣排行可是第六名我覺得唯獨這款針對人與人之間著磨最深)

以上圖片引用至巴哈姆特的這個網址：http://acg.gamer.com.tw/billboard.php?p=WEB&t=2

四、找到可以把背後交給他守護的兄弟

在仙界幻境裡，我很高興可以找到很多一起打拚的兄弟，當一起成長的時候，我不用擔心背後被捅刀子，這種感覺相信你一定知道是多麼棒的感受。

後話：很多元化的遊戲在網路上你可以找到很多玩家的介紹，但遊戲公司也很低調!廣告沒有打很兇，所以我希望多一點網友一起玩

(下面這個如果是你跟朋友一起弄的不是很有意思?)

以上圖片引用至該網址：http://www.facebook.com/xjhj.web

不知不覺也辦了很多場很棒的活動

有滿多在這款遊戲裡的正妹都來參加…

上面這些都是仙界幻境每個伺服器的正妹

這一款遊戲至少會紅上好幾年

以上圖片至仙界幻境的活動介紹圖：我與正妹有約會~玩家正妹見面會

希望大家如果每天上完課還是上完班回到家

就來跟我一起玩仙界幻境吧

免費註冊馬上玩網址：http://xj.9388.com/oeya/in_oeya.php?member=af000071727

【仙界幻境故事介紹】

　　不知多少紀元前，鴻蒙開闢，混沌初生，將宇宙中劃分成了三千大世界，其中仙界是擁有永生之門的地方，淩駕于諸天之上。仙界之中，人人都立志修仙，嚮往永生之道。其中為首的乃是三大門派：「羽化門」執掌仙道正統；「黃泉宗」狂放不羈，居魔道魁首；「無極宮」屬妖門巨擘，神秘莫測。

「羽化門」是標準的戰士，羽化門以劍為武器，擅長近程攻擊能提供穩定的物理傷害，並擁有完美的防禦能力。後期提升自身所持有的武器攻擊力，能夠在接受攻擊與反擊時，能給予敵人一定程度的傷害，能夠做到攻守兼顧。

「黃泉宗」以法杖為武器，擅長法術攻擊，擁有團隊中最重要輔佐技能。不僅能給予敵方驚人的傷害，而且作為團隊中唯一能治療的職業，被賦予了更多樣的玩法，成為團隊中不可或缺的角色。

「無極宮」以弓箭為武器，是後方強大火力的輸出者，擅長遠程攻擊和擁有致命一擊的特色。能在短時間內給予對手巨大傷害，威力不容忽視，令人膽寒。

【冒險始動！】

　　故事緣起於上古時期的《仙界幻境》，除了讓玩家一覽精緻的場景與故事動畫外，亦可選擇以上「羽化門」、「黃泉宗」、「無極宮」三種各具特色與招式的職業開始冒險！

商品特色

一、情緣系統

　　《仙界幻境》有著多元的社交系統，能夠創造龐大的社交圈與人脈，緊密的維繫著每位玩家間的情誼。【情緣系統】為其中最具特色之一，透過濃情密意的曖昧關係製造異性間的情愫，並藉由情緣修行屬性，增加角色能力屬性。

二、不死的寵物系統

　　別於其他遊戲的寵物系統，神魔仙界的寵物是不死的！每位玩家進入遊戲解新手任務時，即可獲得一隻寵物。寵物亦可提升等級、成長、資質及學習技能，而且當有兩隻以上寵物時，可選擇仙寵融合，以主寵外型為主，保留能力高之數值。此外，當寵物到達一定階段還會變身進化，是陪伴玩家作戰的最佳夥伴喔～

三、”戰”騎系統

　　以前趕路遇怪總是手忙腳亂，是先下馬還是先打怪？！現在不需要煩惱，”直接在坐騎上作戰”，讓您的坐騎來協助主人一同抗敵，真是便利又帥氣！此外，當身上有不需要的裝備別急著丟可以拿來餵養坐騎使其升級喔！

超華麗坐騎作戰場景～

四、幫派專屬

　　當玩家加入幫派後，每日19:30-20:00進入幫派營地，由幫主或副幫主刷新「招財葫蘆」供幫友採集，免花錢！免打怪！只靠採集即可開出優渥的道具獎勵～！

‧大手牽小手幫會成名不是夢

「幫派戰」是一場團隊實力的比拼，幫派內的每一位成員都需要展現個人的實力，才能讓自己的幫派獲得天下第一幫的榮譽，還可額外獲得榮譽點數兌換稀有道具獎勵！

　　玩家可於每周一、三、五晚上 20:30-21:00 進入幫會據點戰，以 30 分鐘為限，於「幫派戰」中破壞幫派據點、擊殺統領守衛或其他玩家即可獲得積分，「幫派戰」要的是實力，靠的是兄弟，玩的是刺激！要想獲得天下第一幫的名號，必須做好準備通過嚴酷的考驗才行。

‧今朝有酒今朝醉把酒言歡醉今宵

休息是為了走更長遠的路，「幫派篝火」讓你輕鬆擁有源源不斷的經驗與歷練累積。玩家只要在每晚 19:30-20:00 期間進入幫派營地，在營地篝火旁飲用杜康酒打坐即可獲得豐厚經驗與歷練。不同等級的杜康酒可提升玩家經驗與歷練，每瓶杜康酒使用時間為 5 分鐘，透過副本掉落、副本抽獎和線上獎勵可獲得低級杜康酒，也可使用低級杜康酒在「制練」處合成中高級杜康酒，讓你輕鬆獲得加倍經驗與歷練。

‧財神來報到搖金葫蘆搶銀兩

透過幫會成員每日幫派任務的達成，細心培養茁壯的搖錢樹，於每日晚間 19：30-20:00 期間，只要消耗 200 點幫派資金，即可與幫派成員一同攜手，每 5 分鐘採集金葫蘆一次，當日限定採集三次。開啟金葫蘆後，玩家將有機會獲得高級裝備兌換、升級材料。

‧領軍挑戰「桃源幻境」鋒芒初露

在《仙界幻境》中，玩家隨著任務進行，將會進入傳說中的「桃源幻境」副本進行挑戰。

「桃源幻境」是仙王創造演化和修行之地。遊戲中玩家等級到達 40 級，可於每日 13:00~1400、21:00~22:00，與遊戲中的 NPC 陶圓茗對話後，即可進入。「桃源幻境」可讓玩家完成特殊任務，擊殺菁英魔怪，可獲得額外獎勵，同時也要小心身邊隨時有可能會受到其他玩家的攻擊，在這個危機四伏的環境中，能取得多少獎勵就要看玩家的實力了。

在遊戲裡找到正妹

還是帥哥

就來聊聊天吧!!

多一個朋友

多一份開心

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商品特色

尤物麻將 Online

打牌時如果其他三家剛好是你討厭的人，打起來必定是哈欠連連、無聊至極。市面上麻將遊戲眾多，但是有哪一款能夠讓玩家指定牌咖？讓美艷動人的尤物當你的對家？

尤物麻將 Online」除了有多位美女角色之外，最重要的是可以讓玩家隨意指定上家、下家、對家由哪一位尤物擔任，打牌時還是和其他玩家打，不過每一家都可以是你指定的尤物，而且還可以幫這些尤物換衣服哦！

遊戲特色

　1. 可任意指定尤物作為您的牌咖牌咖，還可幫尤物們更換服裝造型哦！
　2. 與男性雜誌「尤物誌」合作，同步與雜誌內容推出性感尤物陪您一起打麻將。
　3. 領先業界的高解析畫面，比市面上一般麻將遊戲多出61%的顯示畫面，打牌更輕鬆。
　4. 紅利回饋機制！打牌過程只要有損耗尤物幣，官方立即回饋紅利，累積的紅利可兌換實體商品。
　5. 會員認證大方送！只要完成手機認證，就可以得到一萬點的尤物幣，讓您立刻開戰、累積紅利哦！

遊戲幣與紅利回饋

「尤物麻將Online」遊戲中所使用的正式遊戲幣為【尤物幣】，1元台幣可購買100點的【尤物幣】，而【尤物幣】可使用在『尤物實戰館』以及『尤物競技館』中使用；當您在牌局中輸掉【尤物幣】時，將可以獲得紅利回饋，每消耗20紅利，都可以獲得1點紅利回饋，同時當您每儲值NT$100元時，將可獲得5,000點紅利回饋！ (儲值回饋紅利部分，一律由系統例行維護時一併送出) 而後您所累積的紅利，將可以用在『紅利商城』中兌換各式名牌精品。打麻將時想讓美艷動人的尤物當你的對家嗎？中華國際與國內男性流行雜誌排行第一的「尤物誌 uSEXY」合作，推出能夠任意指定性感尤物作為牌咖的「尤物麻將Online」，配合高解析度畫面以及清爽的介面設計，讓玩家上桌切磋牌技同時，還有性感尤物作陪。更棒的是「尤物麻將」將與「尤物誌」內容同步，持續增加多位性感尤物，讓您打的開心、贏的爽快！

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第一名都市男女都愛玩的RPG網頁遊戲

《星曲》
以中古時代神秘的人魔戰爭為背景的大型RPG網頁遊戲《星曲》是著名遊戲開發商第七大道精心研發的成果，男生女生都能玩得暢快淋漓的遊戲！3D渲染2D的重大技術突破，熱血噴張的策略戰鬥，帶玩家進入史詩般的夢幻世界。

第二名遊戲王卡紙牌超人氣卡片遊戲

《卡卡們的大亂鬥》

是一款新型回合制卡片戰鬥，擺脫目前市面上直線決鬥且無法自由分配卡片的狀況，玩家可針對每張卡片不同的特性以及本身獨特的技能，來思考擺放位置，大大增加卡片遊戲的趣味性以及多樣化！

第三名超Q版就連上班族也抵擋不了

《萌飛仙online》
幻想自由飛行、遨遊世界的夢想，《萌飛仙》立即幫你實現，全球首款具有飛行系統的網頁遊戲，飛行不再只是噱頭與造型，無視地形阻礙的自由移動加上緊張刺激的空戰系統，想脫離重複枯燥的遊戲模式嗎？感受前所未見的新視界就是現在。

第四名 一同玩樂一人戰千雄的快感遊戲

《戰千雄online》
以三國時代為背景，並以萬人國戰及隨時PK為主要特色的「戰千雄」，一如其名的是款將讓您體驗到一騎救蒼生、一人戰千雄的快感遊戲！

第五名三國題材為背景的武將養成大富翁遊戲

《富甲三國》
以眾所熟悉的三國題材為背景，與一般大富翁遊戲最大的不同點在於遊戲中融入了武將養成、戰鬥要素與城池爭奪戰的概念。而遊戲進行方式也相當容易上手，玩家可以從六種人物中選擇自己喜歡的角色和勢力，進入遊戲後，即可經由完善的新手教學開始熟悉遊戲的玩法。

第六名中國遠古神話時代為背景的網遊

《遠古封神》
一款以中國遠古神話時代為背景，演繹人、魔、仙之間愛恨糾葛的多人線上即時戰鬥網頁遊戲。以精彩的劇情發展為引導，配合上炫麗的職業特色技能，強大的裝備系統以及副本冒險、世界boss爭奪、運鏢、跑商、萬人部落戰、PK競技等豐富多彩的遊戲玩法！無須下載，打開網頁就可以開始體驗遠古封神的神話！

第七名強調情感的交流和探險的驚喜的健康網遊

《神魔遮天》
是一款綠色健康網遊。主張回歸自然，捨棄千篇一律的砍怪升級，更強調情感的交流和探險的驚喜。平滑如鏡的碧水小湖，雲霧繚繞的崇山峻嶺，草木蔥蘢的幻影森林，神奇壯觀的副本，到處充滿了未知的秘密和寶物，等待著玩家的到來。風格活潑、可愛，具有健康豐富的內涵。

第八名豐富多彩的街市休閒玩法的網頁遊戲

《大唐真龍3》
在給玩家們推出完備的ARPG遊戲體驗的同時，還通過豪華的城市場景，閃耀的京都燈火以及豐富多彩的街市休閒玩法來給大家放送大時代的印象。清涼夏日，穿越千年華夏，邀您一同走進盛唐魅力時代。

第九名遊戲真是好玩升等快又方便操作

《龍將》
騎寵在《龍將》中不止是威猛的擺設，在遊戲中騎寵在競技場、國戰、挑戰 Boss 中對武將都有屬性加成，培養騎寵可以增加騎寵經驗提升其星級，升滿 10 星的騎寵可以轉生，轉生之後的騎寵可以幻化成新的造型。

第十名金庸筆下武俠世界極具傳統武俠風格的角色扮演類RPG網頁遊戲

《笑傲無雙》
是一款衍生於金庸筆下武俠世界，極具傳統武俠風格的角色扮演類RPG網頁遊戲，華麗的武功招式和豐富的俠客功能是本遊戲最大的特色。就讓我們盡情徜徉與刀光劍影與俠骨柔情並存的武俠世界！

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【瘦知識】運動會讓腿越變越粗壯？
iFit 愛瘦身 – 2013年2月8日週五台北標準時間下午2:50
看相片
【瘦知識】運動會讓腿越變越粗壯？(圖片來源：iFit愛瘦身)
「討厭啦～妳看我的腿越來越粗，不想再運動了！」（謎之音：其實是不想運動的藉口？）

小編常常收到團員們焦慮的留言或訊息，提到自己運動過後發現腿變粗了，不知道該不該繼續運動下去... ^^"

事實上，在運動過程中，肌肉會充血、也就是出現血管擴張的正常現象，讓肌肉可以獲得更多能量和氧氣，以供應運動所需。

充血效應會使肌肉看起來較粗較壯，尤其是運動用到的部位會更加明顯，因此常讓很多人運動後照鏡子時，誤以為腿變粗了。然而，這僅是暫時現象，過一陣子就會恢復原狀了，請大家不用擔心唷！^^

運動後可說是拉筋的絕佳時機，效果比平時揉捏推滾好上許多。此時認真伸展運動部位的肌肉，能讓肌肉線條更修長、更好看，避免越練越粗短，也可以減緩運動後的痠感。

運動一段時間後，還可能會發現好陌生的大腿肌肉，跑出來跟你 say hello了，以騎小豬車為主要運動的團員們感受應該特別深，由其是大腿前側的肌肉最明顯。

這時候也請不要擔心，持續消脂肪、適當鍛鍊腿部肌肉，將能有效讓大腿變得更細更緊實。快走時不再看到兩片肉搖來晃去、坐在椅子上也不必因擠出一大團肉而困窘，超棒的啦～～～

至於非常擔心後面跟著小白兔（蘿蔔腿）的團員，除了運動後認真伸展小腿之外，在運動類型的選擇上也可以稍微留心，比起快走和騎室內腳踏車，慢跑、爬坡、跳躍類的運動，踝關節動作較多、對小腿肌的鍛鍊強度也比較高。

◎ 延伸閱讀：最有效減肥方法：不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢！
http://www.i-fit.com.tw/context/146.html

想知道更多瘦身秘訣，請上 iFit 愛瘦身：健康不復胖的減肥方法 http://www.i-fit.com.tw
文章來源:http://tw.sports.yahoo.com/news/%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%83%E8%AE%93%E8%85%BF%E8%B6%8A%E8%AE%8A%E8%B6%8A%E7%B2%97%E5%A3%AF%EF%BC%9F--065010499.html